Sürekli olarak devam eden boğaz ağrısı, pek çok farklı etkenle ortaya çıkabilmektedir.
Eğer ağrı 1-2 haftadan daha uzun bir süredir geçmiyor ise, altında yatan sebebi tespit etmek adına bir uzmana başvurmak en doğru yaklaşımdır.
Ancak boğaz ağrısını hafifletmek için bazı doğal yöntemleri deneyebilirsiniz:
DOĞAL VE EVDE UYGULANABİLECEK ÇÖZÜMLER
Tuzlu su gargarası:
Ilıtılmış suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapmak, boğazınızdaki tahrişi ve bakterileri azaltma konusunda etkili olabilir.
Ballı ılık içecekler:
Ilık su veya bitki çayınıza bal ekleyerek boğazınızı rahatlatabilirsiniz. Bal, antibakteriyel ve yatıştırıcı özellikler taşır.
Zencefil ve limon çayı:
Bu çaylar, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde boğazınızı rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Bol su içmek:
Gün boyunca yeterli miktarda su içmek, boğazınızın kurumasını engellemek açısından büyük önem taşır.
Nemin artırılması:
Nemli hava, boğazdaki tahrişi azaltabilir. Özellikle kış aylarında hava nemlendiricisi kullanmak faydalı olabilir.
Papatya çayı ve adaçayı gargarası:
Bu bitkilerin antiseptik özellikleri, boğazınızdaki iltihaplanmayı hafifletebilir.
Sarımsak tüketimi:
Sarımsağın doğal antibiyotik etkisi, bağışıklık sisteminizi desteklemeye yardımcı olabilir.
DİĞER ÇÖZÜMLER
Boğaz pastilleri:
Ağrıyı hafifleten ve boğazı nemlendiren pastiller faydalı olabilir.
Antiseptik spreyler:
Boğazınızdaki enfeksiyonu azaltmanıza yardımcı olacak ürünlerdir.
Parasetamol veya ibuprofen:
Bu ilaçlar, ağrı ve iltihabı hafifletmek için kullanılabilir.
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmek çok önemlidir:
Boğaz ağrısı 2 haftadan uzun süre devam ediyorsa
Ağrının çok şiddetli olması ve yutkunmayı zorlaştırması durumunda
Yüksek ateş, bademciklerde beyaz lekeler veya şişlik varsa
Ses kısıklığı 2 haftadan fazla sürüyorsa
Lenf bezlerinde aşırı şişlik ve hassasiyet mevcutsa
Boğaz ağrısının nedeni enfeksiyon (bakteriyel veya viral), reflü, alerji ya da tahrişten kaynaklanıyor olabilir. Uzun süren ağrı durumlarında altta yatan nedeni öğrenmek için bir uzmandan destek almak en doğru seçimdir.
