Bahar mevsimi, doğanın tekrar canlandığı ve renklerin dans ettiği bir dönemdir. Ancak, bu güzel mevsim bazı bireyler için zorlu bir süreç haline dönüşebilir.
Hava içerisinde bol miktarda bulunan polenler, alerji şikayetlerinin artmasına sebep olmaktadır.
Burun tıkanıklığı, hapşırma ve gözlerdeki kaşıntı gibi belirtiler, baharın sunduğu güzelliklerin yanında sıkça karşılaşılan sorunlar arasında yer almaktadır.
Alerjik reaksiyonlar, vücudun polenlere karşı gösterdiği bir tepki olarak ortaya çıkar ve bu rahatsızlık, özellikle Nisan ve Mayıs aylarında olmak üzere bahar boyunca devam etme eğilimindedir.
Ancak bazı doğal bitkiler, bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bitkisel çaylar ve yağlar, alerji kaynaklı rahatsızlıkları azaltmada etkili olabilirken, kimyasal ilaçlar kadar güçlü olmayabilir fakat sağlıklı bir alternatif sunmaktadır.
Eğer alerjilerle mücadele etmekte güçlük çekiyorsanız, doğanın sunduğu bu doğal yöntemler size rahatlama sağlayabilir.
İşte önerilen bitkiler…
Nane, burun tıkanıklığını açma ve boğazdaki gıcık hissini azaltma konusunda fayda sağlayabilir. Birkaç damla nane yağını buhar yoluyla almak, etkili bir çözüm sunar. Sıcak suya birkaç damla nane yağı ekleyerek, buharını soluyarak rahatlayabilirsiniz.
Zencefil ise alerjik reaksiyonların neden olduğu iltihapları azaltmak için kullanılabilir. Ayrıca solunum yollarını open bir bitkidir. Taze zencefili ince dilimleyip kaynar suya ekleyerek, 10-15 dakika demleyebilirsiniz. Bu zencefil çayını günde 1-2 fincan tüketebilirsiniz.
Lavanta, sakinleştirici özelliği sayesinde stresi hafifletirken, alerjilerin neden olduğu rahatsızlıklara da iyi gelir. Lavanta çayını hazırlamak için birkaç lavanta çiçeğini kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demlemeye bırakın. Günde 1-2 fincan içebilirsiniz.
Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendiren etkili bir antibiyotik olarak bilinir. Alerjik belirtileri hafifletmek için de kullanımı önerilebilir. Taze sarımsağı çiğ olarak yiyebilir, günde 1-2 diş tüketebilirsiniz. Ayrıca sarımsağı çay şeklinde de hazırlamak mümkündür.
