Müslümanlar, on bir ayın sultanı Ramazan’a hazırlık yaparken, bu özel ay boyunca oruç tutacaklar.
Oruç sürecine uyum sağlamak ve açlık kaynaklı rahatsızlıklar yaşamamak için, önceden tedbir almak önem taşıyor.
Mide ağrısı, gaz ve spazm gibi sorunların önlenmesi amacıyla doğal mide koruyucular tercih ediliyor.
Bu koruyucular arasında en değerli olanı ise “tahin” olarak öne çıkıyor.
Ramazan öncesinde sabahları bir kaşık tahin tüketmek, midenin sağlığı açısından pek çok fayda sunuyor.
TAHİNİN MİDEYE FAYDASI
Tahin, zengin lif içeriğiyle sindirim sisteminin dengeli çalışmasına yardımcı olur.
Asidik mide problemlerine karşı yatıştırıcı bir etkisi bulunan tahin, mide asidini dengeleyerek mide ekşimesi ve reflü gibi rahatsızlıkları önleyebilir.
Ayrıca, tahinin içeriğindeki sağlıklı yağlar, mide duvarını koruyarak irritasyon ve ülser riski gibi problemleri azaltma potansiyeline sahiptir.
Sakinleştirici özellikleri ile tahin, midenin rahatlamasına katkıda bulunur ve stres veya gerginlik sebebiyle oluşan mide ağrılarını hafifletebilir.
