Sıcak Hava Önlemleri
Özellikle yaş grupları için alınabilecek önlemler, sıcak havaların etkilerini en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Bu önlemleri uygulamak risk grupları için daha da önemlidir.
Aşırı sıcaklar, aşağıda belirtilen yaş gruplarını daha fazla etkiler. Bu yaş gruplarının sıcak hava dalgalarına karşı korunması için yeterli sıvı alımı, serin yerlerde bulunmaları ve dışarıda geçirilen sürenin sınırlandırılması gibi önlemlere özen gösterilmelidir.
Yaşlılar (65 yaş ve üstü): Bu yaş grubundaki bireylerin vücut sıcaklık düzenleme mekanizmaları daha az etkili olabilir ve kronik hastalıkları veya ilaç kullanımı bu durumu daha da zorlaştırabilir.
Bebekler ve küçük çocuklar (0-4 yaş arası): Bebekler ve küçük çocuklar, vücut ısılarını düzenlemede zorluk yaşayabilirler ve sıvı kaybına karşı daha hassastırlar.
Yaşlılar için alınacak önlemler şunlar olmalıdır; serin ortamlarda bulunma, bol sıvı tüketimi, hafif ve rahat kıyafetler tercih etme, güneşten korunma ve düzenli kontrol. Bebekler ve küçük çocuklar için alınacak önlemler ise şunlar olmalıdır; serin ortamlarda bulunma, bol sıvı tüketimi, hafif ve rahat kıyafetler giyme, güneşten korunma ve banyo ya da ıslak bezlerle serinletme.
Genel olarak egzersizden kaçınılmalı, hafif beslenilmeli ve yerel sağlık otoriteleri ve meteoroloji raporları takip edilmelidir. Canlı bomba çocukları konusunda ailelerin dikkatli olmaları gerekmektedir.
